به گزارش خبرگزاری دوومیدانی ایران به نقل از افرا ورزش، بررسی سن ورزشکاران دو سرعت زنان که در ادوار مختلف المپیک مدال گرفته‎ اند، نشان می‌دهد که اغلب قهرمانان در بازه سنی ۲۱ تا ۲۹ سال به اوج عملکرد خود رسیده ‎اند.

با این حال، برخی استثناها در سنین پایین ‎تر یا بالاتر نیز دیده می‎شوند که در مورد آن‌ها، ژنتیک و سبک خاصی از تمرینات پیشرفته اثربخش بوده است.

تحلیل سنی مدال‌آوران دو سرعت زنان در المپیک

۱. دو ۱۰۰ متر و ۲۰۰ متر

• اوج سنی: ۲۲ تا ۲۸ سال
• مثال‌های برجسته

فلورنس گریفیت-جوینر (Flo-Jo): مدال طلای المپیک ۱۹۸۸ در ۲۸ سالگی (رکورد ۱۰.۴۹ ثانیه او هنوز پابرجاست)

ایلین تامپسون (Elaine Thompson-Herah) : طلای المپیک ریو ۲۰۱۶ (۲۴ سالگی) و توکیو ۲۰۲۰ (۲۹ سالگی)

شلی-آن فریزر-پرایس : طلای المپیک پکن ۲۰۰۸ (۲۱ سالگی) و توکیو ۲۰۲۱ (۳۴ سالگی)

دانشمندان دانشگاه اسپانیا در کشور باسک (UPV/EHU) ارتباطی بین دوی ماراتن و کاهش شدید میلین محافظی که رشته‌های عصبی - آکسون‌ها - در مغز را احاطه کرده است، شناسایی کرده‌اند.

هنگامی که آهسته می‌دوید، بدن خود را تمرین می‌دهید تا به دستگاه هوازی تبدیل شود. سیستم هوازی در بدن، سیستمی است که هنگام دویدن با شدت کم تا متوسط از آن استفاده می‌کنیم و این همان سیستم به ما امکان می‌دهد تلاش خود را برای مدت‌های طولانی حفظ کنیم.

دوهای طولانی، برای نخبگان و آماتورها به طور یکسان، بخشی جدایی ناپذیر از آموزش دوندگان از راه دور را تشکیل می دهد...

بیشترین مسافتی که یک نفر در یک ساعت دویده است.

رکورد جهانی مردان برای دوی مسافت در یک ساعت ۲۱۳۳۰ متر (۱۳.۲۵ مایل) توسط مو فرح و رکورد جهانی زنان ۱۸۹۳۰ متر (۱۱.۷۶ مایل) توسط سیفان حسن ثبت شده است. با این حال، توجه به این نکته مهم است که اینها ورزشکاران نخبه هستند و نه دوندگان متوسط.

تکنیک جدیدی که توسط تیم کنترل دوپینگ مجارستان در جریان مسابقات جهانی دو و میدانی بوداپست 2023 اتخاذ شد، تغییر قابل توجهی در پویایی روش های آزمایش ایجاد کرده است. تصمیمات استراتژیک، از جمله انتخاب ورزشکاران برای آزمایش، زمان برگزاری آزمون ها، و روش های آزمون خاص به کار گرفته شده، در حیطه اختیارات دو و میدانی جهانی و واحد یکپارچگی دو و میدانی (AIU) باقی می ماند.

در مسابقات جهانی دوومیدانی 650 نمونه خون و 500 نمونه ادرار جمع آوری خواهد شد...

امسال بیش از هر زمان دیگری شلوغ شده است، زیرا چندین مسابقه نمادین، از جمله ماراتن لندن، پاریس و بوستون، به دلیل شیوع همه‌گیری از اوایل سال تغییر کرده‌اند.اما ماراتن در کنار چالشی منحصربه‌فرد و هیجان‌انگیز، خطر آسیب‌دیدگی را نیز به همراه دارد.

دویدن یکی از کم هزینه ترین ورزش ها و در عین حال یکی از پرفایده ترین آنهاست . دویدن روی تمام اعضاء بدن تاثیر گذاشته و حتی روحیه و روان شخص را متحول می کند. شما مجبور نیستید چند ماه صبر کنید تا فواید دویدن را در زندگی احساس کنید . دویدن روزانه فواید بسیار زیادی برای شما خواهد داشت...

به گزارش خبرگزاری دوومیدانی ایران به نقل از ایسکانیوز، دهه‌هاست که دویدن یک فعالیت ورزشی محبوب شده و عجیب هم نیست که آن را نوعی ورزش بدانیم. دویدن به تجهیزات کمی نیاز دارد: فقط یک جفت کفش مناسب. دویدن تمرینی است که می‌توانید هر وقت خودتان فرصت داشتید انجامش دهید و نیازی نیست با تایم باشگاه جور شوید یا منتظر کسی یا چیزی باشید. دویدن یک ورزش تمام‌عیار است و می‌تواند کمک بزرگی به فیتنس قلبی و عروقی‌تان بکند.

آیا دوندگان سرعت یا استقامت باید از دارو های کمک ورزشی و خرید مکمل بدنسازی استفاده کنند؟ بله ، قطعا . استفاده از مکمل دوندگان بهترین گزینه برای افراد علاقه مند به این ورزش هوازی میباشد که سطح عملکرد این ورزشکاران را بیش از پیش تقویت خواهد کرد ، اما سوالی مطرح می شود آیا مکمل آمینو برای دوندگان مناسب است ؟