دویدن یکی از کم هزینه ترین ورزش ها و در عین حال یکی از پرفایده ترین آنهاست . دویدن روی تمام اعضاء بدن تاثیر گذاشته و حتی روحیه و روان شخص را متحول می کند. شما مجبور نیستید چند ماه صبر کنید تا فواید دویدن را در زندگی احساس کنید . دویدن روزانه فواید بسیار زیادی برای شما خواهد داشت...